Oleh: Kang Dzikri Nur/Pengamat Sosial Keagamaan
Wartain.com – Dunia hari ini tidak lagi dikendalikan oleh senapan atau dekret pembredelan yang sarat dengan kepalan tangan besi. Di era digital, represi bermutasi menjadi sesuatu yang jauh lebih halus, cair, dan tak kasatmata. Kontrol atas arus informasi telah berevolusi dari sensor fisik yang koersif menjadi manipulasi psikologis berbasis algoritma yang menargetkan kerentanan terdalam manusia: perhatian kita.
Musnahnya ‘Jeda’ dan Lahirnya Kehampaan Modern.
Jika kita menengok ke belakang, pola hidup manusia dalam mengonsumsi informasi telah mengalami pergeseran radikal. Dahulu, membaca koran pagi atau menyaksikan berita malam di televisi memiliki ritme yang teratur. Ada ‘jeda’ alamiah di antara aktivitas tersebut—waktu di mana otak diberi ruang untuk bernapas, merenung, dan mencerna apa yang baru saja diserap.
Hari ini, smartphone di genggaman telah memusnahkan jeda tersebut. Kita terjebak dalam siklus tanpa akhir di mana informasi disuapkan setiap detik tanpa henti. Ironisnya, alih-alih membuat kita semakin cerdas, banjir informasi ini justru meninggalkan rasa hampa yang konstan. Otak kita dipaksa bekerja layaknya mesin yang terus-menerus memproses data tanpa pernah diberi waktu untuk mendinginkan mesinnya.
Dari Pembredelan Nyata ke Sensor Digital yang Sunyi.
Sejarah mencatat bahwa kontrol media di Indonesia dulunya bertangan besi. Kita tentu belum lupa pada medio 1994, ketika majalah TEMPO dibredel oleh rezim otoriter karena kejujuran dan ketajamannya dalam memberitakan kebenaran. Kala itu, musuh kebebasan pers terlihat jelas wujudnya: sensor negara, pembungkaman kritik, dan ancaman fisik.
Namun, di era modern ini, kontrol tidak lagi datang dalam bentuk surat pelarangan terbit. Penguasa informasi baru—yang bersembunyi di balik algoritma media sosial—menggunakan metode yang jauh lebih canggih:
Shadowbanning: Menenggelamkan konten-konten kritis secara sunyi tanpa pemiliknya sadari. Suara-suara sumbang tidak lagi dibungkam, melainkan dibuat berteriak di ruang kosong yang tak terdengar oleh siapa pun.
Over-stimulation (Pengalihan Isu): Ketika ada isu krusial yang menyangkut hajat hidup orang banyak, ruang publik tiba-tiba dibanjiri oleh drama viral yang tak bermutu. Ini adalah taktik pengalihan perhatian massal yang dirancang agar masyarakat lupa pada apa yang benar-benar penting.
”Dulu kita dibungkam agar tidak bisa bicara. Sekarang kita dibanjiri informasi agar tidak tahu mana yang berharga.”
Degradasi Otak dan Hilangnya Kemampuan Berpikir Kritis.
Dampak dari kontrol gaya baru ini tidak hanya berhenti pada ranah sosiopolitik, tetapi sudah merambah ke kesehatan jiwa dan neurologis kita. Kebiasaan mengonsumsi konten berdurasi pendek secara terus-menerus (infinite scrolling) secara perlahan melemahkan prefrontal cortex—bagian otak yang bertanggung jawab atas fokus, perencanaan, dan pengambilan keputusan.
Akibatnya fatal:
Kehilangan Fokus: Menurunnya rentang perhatian (attention span) secara drastis.
Tumpulnya Nalar Kritis: Ketidakmampuan untuk menganalisis masalah yang kompleks secara mendalam.
Kecemasan yang Akut: Otak yang terus-menerus distimulasi oleh dopamin instan menjadi rentan terhadap stres dan kecemasan saat stimulasi tersebut hilang.
Merebut Kembali Kendali Diri.
Di tengah kepungan kebisingan digital ini, jalan ninja untuk bertahan hidup adalah dengan berani mengambil jarak. Solusi radikal hari ini bukanlah membeli teknologi yang lebih canggih, melainkan memberikan izin bagi diri sendiri untuk berhenti sejenak.
Meluangkan waktu minimal 5 menit setiap hari untuk duduk dalam keheningan total tanpa gawai bukan lagi sebuah kemewahan, melainkan kebutuhan darurat. Dalam keheningan itulah kita memutus siklus distorsi digital, memulihkan fungsi otak yang kelelahan, dan kembali mendengarkan tuntunan jiwa serta akal sehat kita sendiri.
Sebelum algoritma benar-benar mendikte siapa diri kita, mari rebut kembali kedaulatan atas pikiran kita sendiri. Mulailah dengan meletakkan ponsel Anda, sekarang.***
Editor : Aab Abdul Malik
(Dul)
